Paskelbta Biblioterapija, dailės terapijos metodų pritaikymas ugdyme, meno terapija, Naujienos, Pasakų terapija, Terapija, TUK (terapija, ugdymas, kūryba)

ZENDOODLE – MEDITACIJA, SUSITAIKYMAS, ĮKVĖPIMAS

     Sakote, kad nemokate piešti? Ir aš kažkada taip sakiau. Bet taip juk nebūna! Kiekvienas sugebame palikti bent kokį pėdsaką ant popieriaus, stiklo, medžio, akmens, plastiko, keramikos ir kitų paviršių. Tiesa, vienų pėdsakai kelia susižavėjimą, kitų labiau primena vaikiškas keverzones, tačiau visi jie piešinių autoriams kelia jausmus. Kokius, nesigilinsime, nes šiandien noriu pasidalinti įspūdžiais iš renginio, kuriame keverzonės suteikė daug džiaugsmo ir nuostabos.

     Kalbu apie vieną iš meno terapijos rūšių – zendoodle – susikaupimo reikalaujantį meditacinį piešimą, nuraminantį sielą ir mintis, padedantį atrasti savąjį aš. Zendoodle technika sukurti nematyti raštai nustebina jų autorius, suteikia kūrybinį džiaugsmą, skatina atsiverti sau ir kitiems.

     Birželio 9 dieną kartu su kolege ir drauge Jolita Stumbriene aplankėme mums iki tol nepažįstamą Utenos kraštą, sužavėjusį ežerais, išpuoselėtomis kaimo sodybomis, svetingais gyventojais ir palepinusį tokiu geru oru, kad neatsilaikėme Ilgio ežero vilionėms ir pradėjome vasaros maudynių sezoną.

     Tačiau ne ilsėtis atklydome į ežerų kraštą. Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotojos Inos Meidienės kvietimu Sveikatinimo stovyklos suaugusiems dalyviams atvežėme gaivius linkėjimus iš uostamiesčio ir mokymus, teikiančius atsipalaidavimą, nusiraminimą, išsivadavimą nuo slegiančių rūpesčių.

     Kolegė Jolita pristatė fraktalų piešimo techniką ir jos ypatumus, o aš supažindinau su dar mažai žinoma zendoodle technika, kuri yra tarpinė tarp doodle ir zentangle technikų. Jau pirmoji šio žodžio dalis ZEN arba DZEN sufleruoja, jog šia technika piešiantys žmonės panyra į būseną, primenančią meditaciją. Antroji zendoodle ypatybė – begalinis džiaugsmas išvydus savo kūrinius. Niekada negalėjęs pasigirti gebėjimu piešti žmogus šios technikos dėka kuria nuostabius, paslaptimi dvelkiančius raštus. Įdomu tai, kad zendoodle technika susideda iš tam tikra tvarka brėžiamų besikartojančių linijų, sudarančių sudėtingą raštą, tačiau per trisdešimt stovykloje dalyvavusių žmonių sukūrė visiškai skirtingus piešinius! Tuo ir žavi ši apgalvoto abstrakčiojo piešimo technologija – mes susikoncentruojame į piešinį, tačiau nekreipiame dėmesio į galutinę jo formą. O baigę piešti, šūktelime iš nuostabos ir susižavėjimo pamatę savo kūrinį.

     Tą birželio devintą dieną iš mano lūpų taip pat ne kartą išsprūdo susižavėjimo žodžiai matant įvairaus amžiaus moteris, iš pradžių nedrąsiai brėžiančias linijas, o po to pasidavusias spalvingų raštų ir ornamentų jėgai, sugundžiusiai jas pabandyti atskleisti Šventojo Gralio paslaptį, į kurį būtų galima įdėti pajūrio bangų nuglostytą ir zendoodle technika išmargintą akmenėlį.

Jei norite išbandyti sparčiai pasaulyje populiarėjančią modernią piešimo technologiją, rašykite komentarą arba susisiekite el. paštu kudariene@gmail.com

Daugiau įrašų panašia tema:

HAPPY COLOR / LAIMINGA SPALVA NAUJA!
KONFERENCIJA „BIBLIOTERAPIJA IR KITI KŪRYBINIAI METODAI“ 
TARPUSAVIO RYŠIO KŪRIMAS 
MALONUS IR NAUDINGAS MENO TERAPIJOS POVEIKIS
DUOTI IR NESUDEGTI
YPATINGI RAŠTAI SPALVINIMO MĖGĖJAMS!
MEDITACIJA SU DZENRAIZGYMUNAUJI POTYRIAI
PASIEKIMŲ Į(SI)VERTINIMAS DAILĖS TERAPIJOS METODAIS
DAILĖS TERAPIJOS METODŲ PRITAIKYMAS UGDYME
PIEŠIMO GALIA
PROFESINIS PERDEGIMAS: ATPAŽINIMAS IR PAGALBA SAU MENO TERAPIJOS METODAIS
PASAKŲ TERAPIJOS STEBUKLAI
SPALVINIMO TERAPIJA
Paskelbta Logopedams, Metodinės priemonės, Naujienos, Terapija, TUK (terapija, ugdymas, kūryba), Įvairūs

MOTYVACINĖ LENTA, NERIBOTOS GALIMYBĖS

Priemonių iš veltinių serijai įkvėpiau gyvybės sukurdama jai akronimą TUK. Vos vienas stuktelėjimas atvers vaikams ir jų ugdytojams duris į terapijos, ugdymo ir kūrybos pasaulį. 

     Šiandien dalinuosi motyvacinės lentos idėja, kuri gimė vienos jaunos mamos siūlymu. Kol mėgavausi raminančiu saulučių, debesėlių ir žvaigždžių siuvimu, paprastos lentos, turėjusios padėti vaikams lengviau prisitaikyti prie kasdieninės tvarkos rutinos, paskirtis pasikeitė ne vieną kartą. Tad šiandien siūlau šią motyvaciją keliančią lentą tėvams, auklėtojams, mokytojams, klasės vadovams, logopedams, psichologams ir kitiems specialistams. 

     Pamiršai tėvams duotą pažadą? Susiginčijai su draugu? Nesinori daryti namų darbų? Neišmokai daugybos lentelės? Nesiseka taisyklingai tarti garsų? Nesuvaldei emocijų? Teks užpildyti langelį pilko debesėlio ar net žaibo figūrėle. Padėjai mamai, tėčiui namų ruošoje? Ištiesei pagalbos ranką draugui? Buvai nepamainomas projektinėje veikloje? Puikiai padeklamavai eilėraštį? Nusipelnei saulės, o gal ir auksinės žvaigždės! 

     30×30 cm dydžio, lengva, malonios tekstūros, švelnių spalvų lenta gali virsti ir orų kalendoriumi, ir klasės budėjimo lenta, ir skaitomų knygų fiksatoriumi. Lenta tinka ir individualiam, ir asmeniniam naudojimui. Ji gali būti kabinama, laikoma ant savo darbo stalo, o gal ir slepiama stalčiuje nuo pašalinių akių. 

     Motyvacinės lentos komplektą sudaro: lenta, 6 žvaigždutės, 6 saulutės, 6 mėnuliai, 6 žaibai, 4 žydri ir 3 pilki debesėliai, raidės, reikalingos lentos pavadinimui. Prie lentos komplekto puikiai dera veltininės abėcėlės rinkinys.

Paskelbta Fonetika, Logopedams, Metodinės priemonės, Terapija, TUK (terapija, ugdymas, kūryba), Įvairūs

LAVINAMIEJI ŽAIDIMAI IŠ VELTINIO

     Dalyvaudama pasakų terapijos mokymuose susipažinau su dirbtiniu veltiniu, iš kurio pagaminau pirmąją pirštukinę lėlytę. Praėjus beveik metams, galvoje bedėliojant terapinės pasakos siužetą, pajutau, kad labai noriu pamatyti jos veikėjus. Taip pasaulį išvydo dar vienas žaisliukas – žavi vištytė, pasiūta iš šios medžiagos. Pasirodo, žaisliukų siuvimas yra be galo malonus ir terapinį poveikį turintis užsiėmimas, todėl nesistebiu, kad paukštyne vykstantis pasakėlės veiksmas persikėlė ant didelio veltinio lakšto. Taip buvo įgyvendintas mano didysis pomėgis – kryžiažodžių kūrimas ir sprendimas. Manau, kad veltininių kryžiažodžių dar niekas nėra kūręs, todėl tikiuosi, kad pirmasis mano darbas nebus plagijuojamas. O tie, kuriems kils noras sukurti kažką panašaus, pasidalins idėjos autoriaus vardu, pavarde ar šaltinio nuoroda.

     Siūdama kryžiažodžiui raides sumąsčiau pasiūti ir veltininę abėcėlę. Be galo nustebau sužinojusi, kad tokios abėcėlės yra labai populiarios. Ir visiškai netekau žado pamačiusi, kad iš dirbtinio veltinio galima padaryti bet ką, net ir maisto produktus (žinoma, nevalgomus 🙂 ) pasiūti!

     Tada ir prasidėjo – tai, ką kurdavau popieriuje, pradėjo atsirasti veltinyje: dėlionės, žaidimai ir kiti niekučiai, kurie, prisipažinsiu, sutrukdė pabaigti terapinę pasaką, bet suteikė be galo didelį malonumą ir galimybę atsipalaiduoti.

     Kodėl veltinis? Todėl, kad jo tekstūra maloni ne tik vaikų, bet ir suaugusiųjų pirštams. Todėl, kad ne kiekvienas vaikas nori ar gali žaisti su kietomis ir blizgiomis laminuotomis kortelėmis, todėl, kad iškilūs raštai lavina smulkiąją motoriką. Ir, svarbiausia, siuvant iš veltinio beveik neįmanoma sugadinti darbo. Tai kalbu aš, žmogus, visiškai nemokantis piešti ir… siūti 🙂 

Daugiau apie tai

MOTYVACINĖ LENTA, NERIBOTOS GALIMYBĖS