Paskelbta Biblioterapija, dailės terapijos metodų pritaikymas ugdyme, meno terapija, Naujienos, Pasakų terapija, Terapija, TUK (terapija, ugdymas, kūryba)

ZENDOODLE – MEDITACIJA, SUSITAIKYMAS, ĮKVĖPIMAS

     Sakote, kad nemokate piešti? Ir aš kažkada taip sakiau. Bet taip juk nebūna! Kiekvienas sugebame palikti bent kokį pėdsaką ant popieriaus, stiklo, medžio, akmens, plastiko, keramikos ir kitų paviršių. Tiesa, vienų pėdsakai kelia susižavėjimą, kitų labiau primena vaikiškas keverzones, tačiau visi jie piešinių autoriams kelia jausmus. Kokius, nesigilinsime, nes šiandien noriu pasidalinti įspūdžiais iš renginio, kuriame keverzonės suteikė daug džiaugsmo ir nuostabos.

     Kalbu apie vieną iš meno terapijos rūšių – zendoodle – susikaupimo reikalaujantį meditacinį piešimą, nuraminantį sielą ir mintis, padedantį atrasti savąjį aš. Zendoodle technika sukurti nematyti raštai nustebina jų autorius, suteikia kūrybinį džiaugsmą, skatina atsiverti sau ir kitiems.

     Birželio 9 dieną kartu su kolege ir drauge Jolita Stumbriene aplankėme mums iki tol nepažįstamą Utenos kraštą, sužavėjusį ežerais, išpuoselėtomis kaimo sodybomis, svetingais gyventojais ir palepinusį tokiu geru oru, kad neatsilaikėme Ilgio ežero vilionėms ir pradėjome vasaros maudynių sezoną.

     Tačiau ne ilsėtis atklydome į ežerų kraštą. Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotojos Inos Meidienės kvietimu Sveikatinimo stovyklos suaugusiems dalyviams atvežėme gaivius linkėjimus iš uostamiesčio ir mokymus, teikiančius atsipalaidavimą, nusiraminimą, išsivadavimą nuo slegiančių rūpesčių.

     Kolegė Jolita pristatė fraktalų piešimo techniką ir jos ypatumus, o aš supažindinau su dar mažai žinoma zendoodle technika, kuri yra tarpinė tarp doodle ir zentangle technikų. Jau pirmoji šio žodžio dalis ZEN arba DZEN sufleruoja, jog šia technika piešiantys žmonės panyra į būseną, primenančią meditaciją. Antroji zendoodle ypatybė – begalinis džiaugsmas išvydus savo kūrinius. Niekada negalėjęs pasigirti gebėjimu piešti žmogus šios technikos dėka kuria nuostabius, paslaptimi dvelkiančius raštus. Įdomu tai, kad zendoodle technika susideda iš tam tikra tvarka brėžiamų besikartojančių linijų, sudarančių sudėtingą raštą, tačiau per trisdešimt stovykloje dalyvavusių žmonių sukūrė visiškai skirtingus piešinius! Tuo ir žavi ši apgalvoto abstrakčiojo piešimo technologija – mes susikoncentruojame į piešinį, tačiau nekreipiame dėmesio į galutinę jo formą. O baigę piešti, šūktelime iš nuostabos ir susižavėjimo pamatę savo kūrinį.

     Tą birželio devintą dieną iš mano lūpų taip pat ne kartą išsprūdo susižavėjimo žodžiai matant įvairaus amžiaus moteris, iš pradžių nedrąsiai brėžiančias linijas, o po to pasidavusias spalvingų raštų ir ornamentų jėgai, sugundžiusiai jas pabandyti atskleisti Šventojo Gralio paslaptį, į kurį būtų galima įdėti pajūrio bangų nuglostytą ir zendoodle technika išmargintą akmenėlį.

Jei norite išbandyti sparčiai pasaulyje populiarėjančią modernią piešimo technologiją, rašykite komentarą arba susisiekite el. paštu kudariene@gmail.com

Daugiau įrašų panašia tema:

KONFERENCIJA „BIBLIOTERAPIJA IR KITI KŪRYBINIAI METODAI“  NAUJA!
TARPUSAVIO RYŠIO KŪRIMAS 
MALONUS IR NAUDINGAS MENO TERAPIJOS POVEIKIS
DUOTI IR NESUDEGTI
YPATINGI RAŠTAI SPALVINIMO MĖGĖJAMS!
MEDITACIJA SU DZENRAIZGYMUNAUJI POTYRIAI
PASIEKIMŲ Į(SI)VERTINIMAS DAILĖS TERAPIJOS METODAIS
DAILĖS TERAPIJOS METODŲ PRITAIKYMAS UGDYME
PIEŠIMO GALIA
PROFESINIS PERDEGIMAS: ATPAŽINIMAS IR PAGALBA SAU MENO TERAPIJOS METODAIS
PASAKŲ TERAPIJOS STEBUKLAI
SPALVINIMO TERAPIJA

2 komentarai “ZENDOODLE – MEDITACIJA, SUSITAIKYMAS, ĮKVĖPIMAS

Parašykite komentarą

Įveskite savo duomenis žemiau arba prisijunkite per socialinį tinklą:

WordPress.com Logo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo WordPress.com paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Google photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Google paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Twitter picture

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Twitter paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Facebook photo

Jūs komentuojate naudodamiesi savo Facebook paskyra. Atsijungti /  Keisti )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.